Conheça os 10 Benefícios do Mamão

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O Mamão contem antioxidantes como os carotenoides, vitamina C e flavonoides; vitaminas do complexo B, ácido fólico e ácido pantotênico; e os minerais potássio, cobre e magnésio, além de fibras. Acompanhados, esses nutrientes promovem a saúde do sistema cardiovascular e também fornecem proteção em oposição a o câncer de cólon. Além do mais, possui a […]

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Alimentação dos Bebês

post_17 - Alimentação dos Bebês

Você sabia que, apesar de certa idade já poder ingerir alimentos sólidos, a alimentação do bebê precisa ser diferenciada de um adulto, de acordo com as necessidades da idade? Confira um guia prático do que oferecer em nosso blog. Até os seis meses, o leite materno é fundamental para um bom crescimento e desenvolvimento do […]

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Coma mais saudável em 10 passos!

post_15 - Prato Saudável

Você sabia que com a adição de alguns hábitos simples de alimentação você consegue melhorar a sua saúde, o seu humor e a sua longevidade? Confira em nosso blog! • Consuma pelo menos 5 porções de arroz e feijão durante a semana; • Não consuma a gordura das carnes e as prepare da forma mais […]

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Limão ajuda a emagrecer?

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Confira em nosso blog mitos e verdades sobre o limão! O uso do limão para supostamente tirar a acidez do organismo, desintoxicar e emagrecer não faz sentido porque o limão é ácido por si só e nenhum ácido poderia transformar outro do estômago, quanto mais alcalinizar o corpo todo. Em segundo lugar, qualquer alimento ou […]

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Erros na dieta

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Você está fazendo sua dieta de maneira correta? Confira em nosso blog 7 erros comuns na dieta que até as pessoas mais saudáveis podem cometer! 1. Comer sementes de linhaça inteiras  As sementes de linhaça são ricas em ômega-3, fibras e lignanas (antioxidantes). Além disso, são um laxante natural, usado para combater prisão de ventre. […]

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