Conheça os 5 indícios de que você está Estressado de Verdade

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1 – Dores de cabeça forte

Você costuma sentir várias dores de cabeça quando não está trabalhando ou durante o dia. A noite elas também não te deixam descansar o suficiente para estar bem e com as energias recarregadas no dia seguinte.

2 – Sonhos Bizarros 

Seus sonhos são de deixar o pintor Salvador Dalí boquiaberto? Uma vez que saiba, é preciso acoimar o sono e dormir sete, oito horas por dia. Procure evitar, inclusive, o consumo de cafeína, bebidas alcoólicas e drogas ilegais. Seu sono vai ser melhor, tenha certeza.

3 – Oscilação de Humor 

Já apontado no tópico acima, a oscilação de humor é um forte evidência de stress. Você não tem paciência, responde atravessado e se exalta por qualquer coisa.

4 – Ansiedade 

Mal da vida moderna. Quem nunca teve algum lapso de ansiedade ao longo o dia-a-dia? Todo mundo, né. No momento em que nos deparamos com essa situação, logo procuramos amenizá-lo da maneira mais trágica: com biritas. Biritar é bom, de fato. Porém se lembre: bebida e stress, realmente, não combinam.

5 – Calvice 

Distúrbio que assola e tira nosso sono. Ninguém deseja ficar sem cabelo, e vê-los caindo não é nem sequer um tanto legal. Fazer atividades físicas e consumir um suplemento recomendado por um profissional pode solucionar seus problemas.

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